1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
377.4
卡路里
18.9
蛋白质
42.5
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 咸牛肉配米饭
咸牛肉炒饭是一道丰盛的菜肴，将美味多汁的嫩牛肉与松软蒸饭相融合。这道菜最初源自爱尔兰美食，如今在许多文化中广受欢迎，常因其舒适的口味而受到喜爱。丰富的牛肉富含蛋白质，而大米提供了有营养的饱腹基础。然而请注意，咸牛肉可能含有高钠和脂肪，所以适量饮食很关键。无论是作为温馨的家庭晚餐还是快捷的工作日晚餐，咸牛肉炒饭都令人愉悦，给您的餐桌带来一种传统的味道。
