1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
39.7
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 39.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.9 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 玉米炒菜
玉米炒菜是一道色彩鲜艳、美味可口的菜肴，以新鲜玉米和五彩斑斓的蔬菜为主打。 起源于亚洲烹饪，这道快炒菜将甜玉米与灯笼椒、西兰花和荷兰豆相结合，全部混合在淡淡的酱油和大蒜调料中。 它不仅口味浓郁，而且富含营养 - 玉米是纤维和维生素的重要来源，而各种蔬菜则提供必需的抗氧化剂。 这道菜热量低，而且可以轻松定制，加入您喜爱的蛋白质，获得额外的营养。 享受一顿健康、令人满足的餐点，制作起来不仅有趣，品尝起来也是一种乐趣！
