1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
205.3
卡路里
7.7
蛋白质
45.6
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40.0 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 45.6 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 17.1 g | ||
| 蛋白质 | 7.7 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 5.3 mg | 0% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 648 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米棒
玉米棒(Corn On The Cob)是一种美味多样的食物，在世界各地受到喜爱。甜美而嫩滑的这种标志性蔬菜富含抗氧化剂、维生素和纤维，是任何一餐的健康选择。玉米起源于古代中美洲，已成为各种美食不可或缺的主食，从墨西哥街头摊贩到美国夏季烧烤。无论是烤、煮还是烤制，通常都会撒上一些盐或涂抹一层黄油，增强其天然甜味。新鲜享用，是一道令人愉悦而健康的配菜，能让人们聚在一起。
