1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
128.3
卡路里
4.8
蛋白质
28.5
碳水化合物
1.8
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
128.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.8 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 25 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 28.5 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.3 g | 11% | |
| 糖 | 10.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 3.3 mg | 0% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 405 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米棒
Corn Ears非常美味，是嫩玉米穗，通常新鲜从烤架上取下或蒸煮得恰到好处后享用。它们富含必要营养素，富含纤维、维生素和抗氧化剂，是任何一顿饭的健康补充品。玉米起源于美索不达米亚，已经成为世界各地各种美食的主食，从墨西哥的玉米长卷到南方风格的烤肉配菜。尽管它们具有天然甜味，但适度很重要，因为过多的黄油或调料可能会增加额外的热量。在您下一次聚会上，尽情享用Corn Ears作为一种美味且营养丰富的美食！
