1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
205.3
卡路里
7.7
蛋白质
45.6
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40.0 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 45.6 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 17.1 g | ||
| 蛋白质 | 7.7 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 8.0 mg | 0% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 648 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米棒
玉米棒是一种多才多艺的食材，在烹饪美食的领域经常被忽视。起源于美洲，它构成了一根玉米的中心核心，富含必需营养。富含纤维的玉米棒有助于促进消化健康，并有助于保持均衡饮食。虽然通常不直接食用，但它们是抗氧化剂的宝贵来源，并且可以为美味的清汤和肉汤做出贡献。无论是烤、烘烤还是搅烂，玉米棒都能增添一丝甜味，提升从墨西哥玉米棒到浓汤等各种美食的口感。拥抱玉米棒的善良，获得美味、营养的助力！
