1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
4.8
蛋白质
31.7
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.9 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米和西葫芦混合
玉米和西葫芦混合是甜玉米和嫩西葫芦的充满活力的混合，结合了夏季丰收的最佳食材。这道美味佳肴从经典地中海美食汲取灵感，新鲜蔬菜散发出耀眼的光芒。这个混合物富含维生素A和C，不仅热量低，而且富含纤维，有助于促进消化健康。加入一点橄榄油煎炒并调味至完美，这是一道美味的配菜，可搭配任何一餐。享受玉米和西葫芦混合带来的丰富多彩的风味和营养好处吧！
