1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
39.7
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 39.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 玉米和番茄沙拉
玉米和番茄沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将甜美多汁的玉米与饱满成熟的番茄结合在一起。这道美味的沙拉通常加入一点红洋葱、新鲜的香菜和一丝开胃的酸柠檬汁调味，使其成为夏季烧烤或野餐的完美配菜。这道沙拉源自各种美食文化，展现了当季最佳的农产品。富含维生素A和C以及纤维，这道沙拉不仅美味，而且是一种健康的选择，为您带来丰富的色彩和营养。可以单独食用，也可以作为烤肉的配料！
