1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
192
卡路里
6.8
蛋白质
42
碳水化合物
3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
192 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 42 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9 g | ||
| 蛋白质 | 6.8 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 6 mg | 0% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 540 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米和青豆
玉米和青豆是甜玉米和嫩绿豆的活力丰富且营养丰富的混合物，通常可以在各种不同的美食中找到。这种经典组合呈现出令人愉悦的风味和口感混合，非常适合用于增添沙拉、炒菜和配菜的味道。富含维生素A、C和纤维，它们有助于维护消化健康，同时为您的餐点增添了丰富的色彩。玉米的自然甜味与青豆的泥土味相辅相成，使这一双打不仅仅健康，而且极具多样性。尽情享用玉米和青豆，为您的餐桌增添快捷、美味和健康的选择！
