1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
204.8
卡路里
7.7
蛋白质
45.3
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 45.3 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 14.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.7 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 4.8 mg | 0% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 642.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米和青豆
玉米和青豆是甜玉米金黄色颗粒和脆嫩青豆的充满活力和营养的组合。这道菜汇集了经常出现在美国美食中的风味，用新鲜食材庆祝丰收。富含维生素、纤维和抗氧化剂，玉米和青豆是一道支持心脏健康和帮助消化的美味配菜。无论是与大蒜一起炒制、放入沙拉中、还是简单蒸煮，这对色彩丰富的组合将口味和健康带到您的餐桌上。享受玉米和青豆的健康好滋味！
