1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
228.6
卡路里
8.1
蛋白质
50
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 10.7 g | ||
| 蛋白质 | 8.1 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 642.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米和胡萝卜
玉米和胡萝卜是一对充满活力和营养的组合，完美地结合了甜味和爽脆口感。这种令人愉悦的搭配根植于各种不同的烹饪风格，从经典的美式配菜到色彩缤纷的亚洲炒菜。富含必需维生素和矿物质，玉米提供纤维和抗氧化剂，而胡萝卜则含有丰富的β-胡萝卜素，促进眼部健康和免疫功能。享用玉米和胡萝卜不仅能满足您的味蕾，还支持健康的生活方式。无论是烤、蒸还是炒，这对美味的组合都是任何一餐的多功能佳品。
