1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
131.0
卡路里
6.0
蛋白质
26.2
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 26.2 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 8.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.0 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米和西兰花混合
玉米西兰花混合物是甜玉米和充满活力的西兰花的美妙融合，将两者的优点集于一身。这种混合物起源于不同的烹饪传统，是许多菜肴的主打，为菜肴增添了风味和营养。富含维生素A、C和K，有助于支持免疫健康并提供必需的抗氧化剂。玉米的天然甜味与西兰花的泥土味相得益彰，创造出美味的配菜，或者是沙拉、炒菜和砂锅菜的完美搭配。将这种营养混合物作为均衡饮食的一部分，并用玉米西兰花混合物的好处提升您的餐点！
