1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
454.5
卡路里
18.2
蛋白质
84.8
碳水化合物
27.3
脂肪
营养信息
1 杯 (151.5g)
卡路里 |
454.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.3 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 84.8 g | 30% | |
| 膳食纤维 | 63.6 g | 227% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 18.2 g | 36% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 484.8 mg | 37% | |
| 铁 | 18.2 mg | 101% | |
| 钾 | 1909.1 mg | 40% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香菜籽
芫荽籽是一种用途广泛的香料，带有温暖的柑橘味，常用于印度、中东和地中海美食中。富含精油，它含有如萜烯和黄酮类化合物等有益成分，可能有助于消化和减轻炎症。富含抗氧化剂，芫荽籽有助于对抗体内的氧化应激，促进整体健康。无论是用于咖喱、泡菜还是香料混合物中，这种芳香的种子在增强菜肴口感的同时还提供了众多健康益处。探索芫荽籽的世界，提升您的烹饪技巧吧！
