1 serving (414 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
97.1
卡路里
14.9
蛋白质
4.6
碳水化合物
2.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
97.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.6 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.4 mg | 3% | |
| 钠 | 148.6 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 4.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 14.9 g | 29% | |
| 维生素D | 57.1 mcg | 285% | |
| 钙 | 285.7 mg | 21% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 228.6 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
Low carbs
卡路里来源
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