1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
304.1
卡路里
20.3
蛋白质
23.6
碳水化合物
13.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.5 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 40.5 mg | 13% | |
| 钠 | 540.5 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 23.6 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 20.3 g | 40% | |
| 维生素D | 270.3 mcg | 1351% | |
| 钙 | 101.4 mg | 7% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 540.5 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 凉拌希腊烤三文鱼碗
凉拌优尼罗河鲑鱼碗是一道充满活力和滋养的菜肴，结合了希腊丰富的口味和新鲜食材的健康好处。嫩烤鲑鱼经过地中海香草的完美调味，搭配松脆的藜麦床，再铺上清脆的黄瓜、多汁的番茄和一抹酸奶芝士。这道碗不仅富含鲑鱼蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，还富含来自多彩蔬菜的维生素。撒上一抹清爽的柠檬橄榄油调味酱，这是一道美味健康的餐点，将地中海的味道带到您的餐桌上。每一口都能品尝到融合和健康的味道！
