1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
198.9
卡路里
8.6
蛋白质
42.3
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
198.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 42.3 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 7.2 g | 25% | |
| 糖 | 1.5 g | ||
| 蛋白质 | 8.6 g | 17% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 24 mg | 1% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 70.9 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮全麦意面
煮熟的全谷类意大利面是一种营养丰富且丰盛的选择，由小麦、藜麦或糙米等全谷类制成。源自传统意大利烹饪，它提供了美味的坚果味和令人满足的“老牙”口感。富含纤维、维生素和矿物质，这种意大利面有助于支持消化健康并提供持久能量。与其精制品相比，全谷类意大利面保留了麸皮和胚芽，使其成为您餐食的更健康选择。无论是与蔬菜拌在一起、搭配浓郁的酱汁或是加入沙拉中，煮熟的全谷类意大利面都是许多菜肴的理想基础。享受每一口中的美好！
