1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 熟蔬菜
熟蔬菜是一种富含营养的多彩混合物，是世界各地菜肴中常见的食材。 从色彩丰富的灯笼椒和爽脆的西兰花到甜美的胡萝卜和肥美的菠菜，每道菜肴都散发着风味和必需维生素。蒸、煎或烤，这些蔬菜通过各种烹饪方式保存其营养，同时增强口感。 富含纤维且低热量的熟蔬菜有助于健康饮食，促进消化和增强免疫力。 无论是拌炒、作为主菜或混入汤中，它们都是任何一餐的美味健康补充。 享受熟蔬菜带来的益处，让您更健康！
