1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
327.3
卡路里
35.7
蛋白质
8.9
碳水化合物
19.8
脂肪
营养信息
1 杯 (227.3g)
卡路里 |
327.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.8 g | 25% | |
| 饱和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 34.1 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 8.9 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.1 g | 3% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 1552.3 mg | 119% | |
| 铁 | 6.1 mg | 33% | |
| 钾 | 538.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 熟豆腐
熟豆腐是一种多才多艺的植物蛋白，由大豆、水和凝固剂制成。起源于东亚美食，几个世纪以来一直以炒菜、汤和沙拉等菜肴形式受人喜爱。熟豆腐独特的吸味能力可以为任何一餐增色不少。低卡路里且富含蛋白质，是希望减少肉类摄入的人们的健康选择。富含必需氨基酸、铁和钙，熟豆腐有助于支持肌肉健康和骨骼强度。无论烧烤、煎炒还是烘烤，都是任何饮食的美味佐加。
