1 serving (100 grams) contains 159 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
378.6
卡路里
0.5
蛋白质
92.9
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
378.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 92.9 g | 33% | |
| 膳食纤维 | 2.1 g | 7% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 0.5 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 26.2 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 熟木薯
煮过的木薯是由从木薯根提取的淀粉制成的有嚼劲、半透明的美味。起源于南美洲，它是各种美食中的主食，尤其在巴西和东南亚菜肴中尤为常见。富含碳水化合物，可快速提供能量，同时无麸质，适合有饮食限制的人选择。木薯低脂并且无胆固醇，但缺乏重要蛋白质和纤维。您可以在甜点、布丁中享用，也可作为风味独特的配料添加到咸菜肴中，为美味增添新意！
