1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
卡路里
3.6
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 74.5 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 796.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 熟地瓜
熟甘薯是一种美味且营养丰富的主食，富含必需的维生素和矿物质。起源于中美洲和南美洲，它们在世界各地的各种烹饪中备受赞誉，从南部舒适食品到加勒比菜肴。富含纤维和抗氧化剂，这些色彩鲜艳的块茎有助于支持消化健康，增强免疫力，并提供天然能源。低热量但味道浓郁，甘薯是一种多功能食材——非常适合烤制、捣碎，甚至在汤中使用。将其当作营养丰富的配菜或丰盛的主菜享用，并在滋养身体的同时品味其甜美。
