1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
207.4
卡路里
3.7
蛋白质
48.5
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240.7g)
卡路里 |
207.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 133.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 48.5 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.2 g | 25% | |
| 糖 | 10.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.7 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72.2 mg | 5% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 811.1 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮红薯
熟红薯是一种美味又有营养的根茎类蔬菜，富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂。源自中南美洲，已成为全球各种美食中的主打食材，从经典的南方料理到亚洲炒菜均有应用。其天然的甜味和奶油质地能让人以多种方式享用，捣碎、烘烤，甚至作为丰盛的馅料。红薯低脂肪又富含重要营养素，是任何一餐的健康选择。尽情沉溺于这种万用食材，不仅讨好味蕾，更是滋养身体！
