1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
242.5
卡路里
5
蛋白质
52.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
242.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 52.8 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 30 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 糯米饭
糯米是一道独特而受人喜爱的菜肴，主要流行于东南亚菜系，尤其是在泰国和老挝。由糯米制成，经过蒸煮至完美，呈现出有嚼劲且略带甜味的口感，与咸味菜肴搭配得完美。这种多功能的谷物不含麸质，富含碳水化合物，提供快速能量补充。虽然低脂肪，但适度使用很关键，因为通常会搭配浓郁的酱汁或肉类。无论单独享用还是作为各种菜肴的搭配，糯米是一种美味的主食，为您的餐桌带来传统和舒适的味道。
