1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
645.2
卡路里
59.5
蛋白质
0
碳水化合物
45.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 45.2 g | 57% | |
| 饱和脂肪 | 17.4 g | 86% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 214.3 mg | 71% | |
| 钠 | 138.1 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 59.5 g | 119% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 42.9 mg | 3% | |
| 铁 | 6.2 mg | 34% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮牛排
煮熟的牛排是一种美味的肉类切片，通常来源于牛肉，提供丰富的风味和嫩滑的口感。源自世界各地的各种烹饪方式，从经典的美式烧烤到阿根廷的烤肉，它是许多文化中备受喜爱的食材。富含蛋白质、铁和必需维生素，牛排在适度食用时可成为一种健康选择。然而，要注意饱和脂肪的摄入量，尤其是在更肥的部位。无论是煎得恰到好处还是腌制并烤制，煮熟的牛排都提供了一顿令人满足的餐食，既滋养身体又悦悦味蕾。
