1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
260
卡路里
4.8
蛋白质
57.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
260 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 57.4 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 70 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮熟的短粒米
煮熟的短粒米饭口感绵密、黏糯，常见于亚洲菜系，特别是日本和韩国菜肴中。这种米饭富含碳水化合物，提供快速能量，天然不含麸质。富含必需的维生素和矿物质，有助于均衡饮食。短粒米饭保持水分，非常适合炒菜、寿司和美味的饭碗。尽管是健康选择，但由于其较高的血糖指数，适度摄入是关键。在下一餐中享受煮熟的短粒米饭的奶油口感和多样化风味！
