1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
45.2
卡路里
2.0
蛋白质
10.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.0 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40.5 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 297.6 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 熟菜心
炒龙须菜是一道色彩鲜艳且营养丰富的菜品，以嫩绿的龙须菜为主料，通常与大蒜、洋葱一起炒制，撒上少许盐。源自中美洲，龙须菜是许多拉丁和亚洲美食中的主打食材，因其温和的味道和多用途性而备受推崇。富含维生素C和B6、纤维和抗氧化剂，炒龙须菜有助于支持消化健康，热量较低，是任何一餐的理想搭配。可以单独享用，也可作为美味的配菜，为您的用餐体验增添新鲜口感！
