1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
450.5
卡路里
15.0
蛋白质
81.1
碳水化合物
9.0
脂肪
营养信息
1 杯 (120.1g)
卡路里 |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.0 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 81.1 g | 29% | |
| 膳食纤维 | 12.0 g | 42% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 15.0 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 60.1 mg | 4% | |
| 铁 | 4.5 mg | 25% | |
| 钾 | 450.5 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦片
煮熟的燕麦片是一种温暖、丰盛的早餐选择，由蒸煮和压扁的完整燕麦制成。起源于古代文化，燕麦一直是许多菜系中的主食，以其多用途而闻名。富含纤维，有助于促进消化健康，帮助维持全天稳定的能量水平。富含铁和B族维生素等必需营养素，也有助于心脏健康。此外，其低升糖指数使其成为管理血糖的明智选择。在享用时，可以在燕麦片上加上水果、坚果或淋上一些蜂蜜，为您的一天带来美味、营养丰富的开始！
