1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
132.2
卡路里
2.9
蛋白质
34.5
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.6g)
卡路里 |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.5 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 6.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 57.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 689.7 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 熟红葫芦南瓜
烤南瓜是一种色彩鲜艳、甜美的冬季南瓜，果肉呈深橙色，口感顺滑、坚果味浓郁。起源于日本，是许多亚洲菜系中的主要食材，常用于汤品、咖喱和烤菜中。 富含维生素A和维生素C，红库里南瓜有助于保持健康视力并增强免疫系统。 其高纤维含量助消化，使其成为任何一餐的营养选择。 无论您喜欢咸口味还是甜口味，这种多功能的南瓜都能为您的餐桌带来温暖和健康！
