1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
178.1
卡路里
4.1
蛋白质
41.1
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.1 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.0 g | 10% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.1 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.1 mg | 1% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 705.5 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 熟土豆
煮熟的土豆是一种多才多艺且备受喜爱的主食，在世界各地的美食中都能找到。富含碳水化合物，提供丰富的能量来源。这些土豆含有丰富的维生素C和维生素B6，以及钾元素，有助于支持健康的消化和心脏功能。无论是捣碎、烤制还是烤制，都可以在舒适的食物和美食菜肴中享用。虽然油炸或加入配料后热量较高，但简单烹制可以增强其天然风味和营养益处。享受煮熟土豆的好处，这是无数餐点的美味基础！
