1 serving (171 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
326.7
卡路里
20.5
蛋白质
60
碳水化合物
1.5
脂肪
营养信息
1 杯 (228g)
卡路里 |
326.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.5 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 60 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 20.5 g | 73% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 20.5 g | 41% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 104.0 mg | 8% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 994.7 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 熟的红皮豆
煮熟的红豆是一种丰富营养的豆类，常见于墨西哥和西南美国料理中。富含植物蛋白质、纤维和必需维生素，有助于促进消化健康，帮助稳定血糖水平。它们的绵密质地和温和口感使其成为一种多功能食材，非常适合用于玉米卷、墨西哥卷饼、汤或沙拉。低脂肪且富含抗氧化剂，煮熟的红豆是一个促进平衡饮食的健康选择。将其作为美味而满足的餐食添补，尽情享用！
