1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
卡路里
6.7
蛋白质
60
碳水化合物
2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 60 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 6.7 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 13.3 mg | 1% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 106.7 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 熟五谷米
煮熟的多谷米是糙米、藜麦、大麦和法罗的均衡营养混合物，融合了各种不同的美食风味和口感。这道健康的菜肴源自跨文化庆祝的古代谷物，富含纤维、维生素和矿物质，有益于心脏健康并有助于消化。煮熟的多谷米以其坚果味和Q弹口感而闻名，不仅适合作为配菜；它还可作为炒菜、沙拉的多功能基础，或是搭配您喜爱的蛋白质食物的营养丰盛补充。用这种美味健康的选择提升您的餐食体验，滋养身心！
