1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
250
卡路里
16.7
蛋白质
45.6
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
250 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.6 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 18.1 g | 64% | |
| 糖 | 2.3 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.3 mg | 4% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 878.6 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 熟摩通达尔
做熟的绿豆咖喱是印度美食中一道富含营养和口味浓郁的菜肴，主要由黄色豌豆制成。这道美味的咖喱用姜黄和孜然等香料调制而成，常常添加大蒜和姜以增添层次感。以高蛋白含量而闻名，对素食者来说是一个极好的选择，提供支持消化健康所需的必需氨基酸和纤维。低脂肪、维生素含量丰富，是一顿营养丰富的餐食，可搭配米饭或面包。享受做熟绿豆咖喱的温暖慰藉，这是一种真正的主食，能让味蕾激动，同时滋养身体！
