1 serving (100 grams) contains 175 calories, 26.0 grams of protein, 4.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
416.7
卡路里
61.9
蛋白质
12.1
碳水化合物
9.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.8 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.3 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 845.2 mg | 281% | |
| 钠 | 171.4 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 12.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 116.7 mcg | 583% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 21.0 mg | 116% | |
| 钾 | 745.2 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮过的肝
熟肝是一种营养丰富的美味佳肴，在世界各地的烹饪中受到喜爱，从法式酱肝到传统的亚洲菜肴。富含铁、维生素A和B族维生素，有助于支持能量生产和免疫功能。尽管其浓厚的风味和奶油般的口感可能需要培养味蕾，它提供了许多健康益处，包括促进红细胞的生产。然而，适度是关键，因为摄入过量的肝可能导致维生素A中毒。探寻这种强大食材丰富的烹饪传统和健康优势！
