1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
21.2
蛋白质
47.1
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 17.6 g | 62% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 4.1 mg | 22% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 胡萝卜煮扁豆
煮过的胡萝卜扁豆是一道健康、富营养的菜肴，由嫩胡萝卜与甜蜜焦糖化的胡萝卜一同炖煮而成。这道美味的混合菜在多种烹饪中特别受欢迎，特别是在地中海和中东烹饪中。扁豆富含蛋白质和纤维，拥有多种健康益处，有助于消化和促进心脏健康。胡萝卜除了提供丰富色彩外，还含有必需的维生素和抗氧化剂。煮过的胡萝卜扁豆不仅可作丰盛的配菜，也可作令人舒心的主菜，这道菜不仅美味，也是健康生活的绝佳选择。尽情享受这份美好！
