1 serving (100 grams) contains 31 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
62
卡路里
1.8
蛋白质
15.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
62 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 15.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 6.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.8 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58 mg | 4% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 360 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮过的韭葱
煮过的韭葱是一道美味多样的菜肴，突显了这种谦卑蔬菜微妙甜美的味道。起源于地中海美食的韭葱在法国烹饪中是一种主食，经常出现在维希苏斯和浓汤等菜肴中。富含维生素A、C和K，热量低而纤维含量高，是任何一餐的健康选择。煮熟后，韭葱变得柔软、奶油，为汤、砂锅和烩饭增添了细腻的香气。享受煮过的韭葱作为美味的配菜，或作为提升您烹饪创意的健康食材。
