1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160
卡路里
5.3
蛋白质
13.3
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
160 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 200 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 13.3 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 200 mg | 15% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 533.3 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芝麻酱煮羽衣甘蓝
用芝麻酱调味的炒羽衣甘蓝是来自地中海美食的一道充满活力和营养的佳肴。这道健康食谱采用了嫩炒的羽衣甘蓝，富含维生素A、C和K，搭配上由研磨芝麻制成的奶油味芝麻酱调料。这种调味品不仅为菜肴增添了美味的层次，同时提供了健康脂肪和蛋白质。这道菜不仅令人满足而美味，还是一款抗氧化剂的强大来源，是任何追求健康、以植物为基础的膳食的绝佳选择。把它当作主食或清淡的主菜，体验口味和营养的完美平衡吧！
