1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
88.1
卡路里
7.4
蛋白质
17.1
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 17.1 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.4 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 438.1 mg | 33% | |
| 铁 | 6.4 mg | 35% | |
| 钾 | 1331.0 mg | 28% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 煮好的苎麻叶
煮过的木麻黄叶是一种营养丰富的绿色蔬菜，广泛出现在各种亚洲菜肴中，尤其是非洲和东南亚菜肴中。富含维生素A、C和K，提供支持整体健康所需的必要营养素和抗氧化剂。木麻黄叶因其略带黏液质地而闻名，可炒、煮或加入炖菜中，增添风味和口感。它们不仅低热量，还提供有助于消化的膳食纤维。拥抱这种绿叶的乐趣，为您的餐饮增添一份健康可口的选择！
