1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
276.2
卡路里
18.6
蛋白质
47.9
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.7 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 47.9 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 18.8 g | 67% | |
| 糖 | 4.3 g | ||
| 蛋白质 | 18.6 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 45.2 mg | 3% | |
| 铁 | 6.0 mg | 33% | |
| 钾 | 878.6 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 熟青豆。
煮熟的绿色豌豆是一道营养丰富、美味可口的菜肴，由绿色豌豆制成，通常调味用一种混合香料，如孜然、姜黄和大蒜。这道舒心的印度菜不仅富含蛋白质和纤维，而且低脂肪，是心脏健康的选择。煮熟的绿色豌豆富含必要的维生素和矿物质，有助于消化，提高能量水平。搭配米饭或烤饼享用，可以享受一顿温暖心灵、滋养身体的满足美食！
