1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
194
卡路里
4
蛋白质
42.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
194 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 42.2 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 0.6 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 6 mg | 0% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 24 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 糯米
糯米是一种由短粒糯米制成的黏性美味主食，在东南亚烹饪中常见，尤其在泰国和越南等国家。以其独特的口感和甜味而闻名，这种多用途的谷物经常用于咸甜菜肴，从香甜的米糕到包裹在香蕉叶中的糯米，应有尽有。虽然它不含麸质且提供能量来源，但含纤维低且可能导致血糖迅速升高，因此适度饮食非常重要。无论是单独品尝还是搭配水果和咸甜馅料，都可享受其美味和文化内涵。
