1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
314
卡路里
11.6
蛋白质
62
碳水化合物
1.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
314 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.8 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 62 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.6 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 88 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮通心粉
煮熟的吉梅里（Gemelli）是一种令人愉悦的意大利面条，以其独特的螺旋形状而闻名，使其能够美丽地搭配各种酱汁。 它由硬质小麦粗粒制成，提供丰富的复杂碳水化合物，为您提供能量并帮助您保持饱腹感。 这种多功能的意大利面条可以搭配各种酱汁，从清淡的番茄和罗勒到丰富的奶油奶酪酱都完美搭配。 此外，当搭配新鲜蔬菜或蛋白质食品一起食用时，它可以成为一顿均衡的餐点。 尽管吃吉梅里（Gemelli）能够满足您的味蕾，但请记住适度的饮食对健康至关重要。 享受这道美味的主食，同时拥抱其烹饪根源！
