1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
39.4
蛋白质
0
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 110.4 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮鱼头
煮鱼头在各种美食文化中备受推崇，从传统的中国菜系到加勒比美食。通常包括整个鱼头，烹饪至完美，常常在富含香料、草药和蔬菜的浓郁高汤中煨煮。鱼头富含重要营养素，是Ω-3脂肪酸、蛋白质和维生素的重要来源，有助于促进心脏健康和大脑功能。尽管口感丰富，但也可能含有较高脂肪，所以适度食用很重要。探索这道独特的菜肴，品尝其中带来的丰富、可口的风味，丰富您的烹饪体验！
