1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.9
碳水化合物
22.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.9 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 333.3 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮鸡蛋
熟鸡蛋是一种多功能且营养丰富的食物，富含丰富的蛋白质和必需维生素。来源于世界各地的各种烹饪，鸡蛋被珍视于早餐菜肴、糕点和美味的饭菜中。富含高质量蛋白质，它们支持肌肉健康并在一天中提供能量。富含B族维生素和胆碱，熟鸡蛋有助于大脑功能和整体健康。虽然它们含有胆固醇，但适量食用通常被认为有益心脏健康。享用炒鸡蛋、水煮鸡蛋或煮鸡蛋来品尝它们令人难以置信的美味和健康益处！
