1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 煮达尔饭
煮熟的扁豆饭是一道源自南亚烹饪文化的舒心美食，将完美蒸煮的大米搭配丰富、香料浓郁的扁豆。这道美味佳肴充满了姜黄、孜然和大蒜的风味，不仅美味可口，而且富含蛋白质、纤维和必需维生素。扁豆由各种豆类如豌豆或扁豆制成，提供了一种有益心脏健康的选择，有助于促进消化并提供持久的能量。在印度、巴基斯坦或尼泊尔家庭中将其作为主食，并在每一口中感受味道和营养的完美融合！
