1 serving (150 grams) contains 174 calories, 13.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
278.4
卡路里
21.6
蛋白质
48
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 571.2 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 48 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 19.0 g | 67% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 21.6 g | 43% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.8 mg | 4% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 885.6 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 煮咖喱
煮咖喱是印度菜中的主食，口味丰富，营养丰富。主要由扁豆制成，煮至软糯，通常加入姜黄、孜然和大蒜等鲜艳香料，增强其浓厚的味道。咖喱富含蛋白质、纤维和必需维生素，是素食者和注重健康的人的绝佳选择。它低脂高铁，有助于促进全面健康。无论是搭配米饭还是扁形面包，煮咖喱都会为您提供温暖丰盛的一餐，既令人满足又有益健康。
