1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
227.8
卡路里
47.2
蛋白质
0
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 125.0 mg | 41% | |
| 钠 | 2530.6 mg | 110% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.2 g | 94% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 252.8 mg | 19% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 719.4 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 熟蟹
熟蟹肉是一种美味的海鲜享受，在世界各地的烹饪中备受推崇。其甜美、嫩滑的肉质常用于经典的新英格兰螃蟹煮和亚洲炒菜等菜肴。蟹肉富含蛋白质、维生素和矿物质，是一种有益健康的选择，有助于支持肌肉生长并增强免疫力。请记住，尽管蟹肉脂肪含量低，但烹饪方法会增加卡路里，所以请选择清蒸或烤制，尽情享受而无需愧疚。尽情享受这个海洋宝藏的浓厚风味和营养益处！
