1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.9 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
522.5
卡路里
64.8
蛋白质
0
碳水化合物
27.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
522.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.2 g | 34% | |
| 饱和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 210 mg | 70% | |
| 钠 | 175 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 64.8 g | 129% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 597.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮鸡腿
煮熟的鸡腿肉是多汁且美味的肉类，非常适合用于各种烹饪，从经典的南方烤肉到美味的亚洲炒菜。富含蛋白质并且含有丰富的必需维生素，提供了嫩滑口感和浓厚口味的完美平衡。虽然鸡皮增添了脆口的元素，但其中含有较多脂肪，因此在烹饪前去除鸡皮可以制作出更健康的选择。无论是烤、烘烤还是炒，煮熟的鸡腿肉都是一种多功能的选择，可以提升任何一餐的味道，同时为您的身体提供所需的营养。
