1 serving (135 grams) contains 259 calories, 32.5 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
259.2
卡路里
32.5
蛋白质
0
碳水化合物
13.4
脂肪
营养信息
1 杯 (135g)
卡路里 |
259.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.4 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 3.3 g | ||
| 胆固醇 | 174.2 mg | 58% | |
| 钠 | 553.5 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 32.5 g | 65% | |
| 维生素D | 10.8 mcg | 54% | |
| 钙 | 12.2 mg | 0% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 353.7 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 熟鸡腿
煮熟的鸡腿是一种美味且多功能的蛋白质选择，以其浓厚的风味和嫩滑的口感而闻名。这些多汁的肉块来自鸡的腿部，在全世界的烹饪中非常常见，从美味的亚洲炒菜到经典的美式炸食。鸡腿富含必需营养素，提供丰富的蛋白质、铁和B族维生素，使其成为在经过深思熟虑的情况下健康的选择。虽然比鸡胸部稍微高一些脂肪，但它们提供令人满足的口感，可以适度地作为均衡饮食的一部分来享用。用煮熟的鸡腿来提升您的餐点；它们是真正的烹饪乐趣！
