1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.9
碳水化合物
22.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.9 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 195.2 mcg | 976% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 熟鸡蛋
熟鸡蛋是一种多用途且营养丰富的食物，在世界各地的美食中都能找到。富含高质量蛋白质，提供维生素B12和硒等必需的维生素和矿物质。从蓬松的煎蛋卷到奶油味的意式煎蛋饼，这些鸡蛋可以以无数美味的方式享用。虽然它们是营养的好来源，但由于其胆固醇含量，适度摄入很关键。无论您是为早餐炒蛋还是做美味的开放式蛋奶饼，熟鸡蛋都是一个令人满意的选择，为您的一天提供能量！
