1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
45.2
卡路里
2.0
蛋白质
10.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.0 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40.5 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 297.6 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 煮过的佛手瓜
煮过的佛手瓜是一种多功能的梨形蔬菜，原产于中美洲。它通常出现在拉丁美洲和亚洲菜肴中，味道温和，可与各式菜肴搭配得很好。丰富的维生素C和B6，低热量，煮过的佛手瓜是膳食纤维的绝佳来源，有助于促进健康消化。其脆脆的口感为炒菜，汤或烤蔬菜拼盘增添了美妙的口感。此外，低脂肪，高抗氧化剂，是任何健康饮食的绝佳选择。今天就品尝煮过的佛手瓜的独特味道和健康益处吧！
