1 serving (100 grams) contains 72 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
171.4
卡路里
8.3
蛋白质
31.0
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 138.1 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 31.0 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 10.7 g | 38% | |
| 糖 | 13.1 g | ||
| 蛋白质 | 8.3 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 85.7 mg | 6% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 胡萝卜和豌豆
煮过的胡萝卜和豌豆是一道美味且色彩丰富的配菜，包括嫩甜的胡萝卜和鲜绿的豌豆。这一经典组合通常出现在各种美食中，既有慰藉人心的美国餐点，也有丰盛的英式大餐。富含维生素A和C的这道菜肴有助于眼睛健康并增强免疫系统。胡萝卜的天然甜味与豌豆微妙的泥土味完美搭配，使其不仅营养丰富，而且是任何一餐的美味佳肴。享受煮过的胡萝卜和豌豆的简单和健康益处，这道菜既健康又令人满足！
