1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
4.8
蛋白质
17.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 595.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 17.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 8.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 熟煮混合蔬菜
熟煮混合蔬菜是由胡萝卜、豌豆、玉米和青豆色彩丰富混合而成，轻柔地煮熟以保留其天然风味和营养。这道菜在世界各地的许多美食中都是主食，从浓郁的炖菜到清爽的沙拉。这些蔬菜富含维生素和矿物质，热量低，是健康饮食的理想选择。富含纤维，有助于促进消化并提供令人满足的脆脆口感。作为一道配菜或与谷物拌在一起作为一顿营养丰富的餐食，熟煮混合蔬菜提供了一种美味的方式，将必需的营养物质添加到您的餐盘中。
