1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.8 grams of carbohydrates.
266.7
卡路里
6.2
蛋白质
56.5
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240.7g)
卡路里 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 56.5 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.3 g | 15% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 6.2 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 24.7 mg | 1% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 103.7 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮熟的煮熟的棕色巴斯马蒂米饭
煮熟的棕色巴斯马蒂大米是一种芳香并带有坚果味的整粒谷物，源自印度次大陆的郁郁葱葱的田野。富含纤维的这种多用途谷物保留了其营养丰富的麸皮层，提供浓厚的口感和深厚的土地风味，完美地搭配各种菜肴。富含维生素和矿物质，有助于健康消化并提供持久能量，使其成为任何一餐的绝佳选择。将其作为咖喱、炒菜或沙拉碗的基底，并品尝这种健康主食的全面益处。
